在家！怎么防护？《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》第三季，免费阅读！

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出版说明

疫情就是命令，防控就是责任。为打赢新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战、切实保障人民身体健康和生产生活秩序，遵照党中央指示和国家卫生健康委部署，中国人口出版社在健康科普专家委员会的指导下，联合中国医学著作网及河北医科大学张秋霞师生团队绘制出版了《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》。分5季推出。《第一季：工作场所如何做好防护》《第二季：怎样做好个人防护》发布后深受读者喜爱，两天多的时间里，40多家主流媒体和微信公众号转载，据不完全统计，阅读量超过200万人次。

现按计划发布第三季，由刘清泉医生主审。刘清泉医生是北京中医医院院长、主任医师、教授，是国内从事急诊临床一线时间最长的医生之一。受国家卫生健康委、国家中医药管理局联合指派，作为第一批中医专家代表，于2020年1月21日、27日两次抵达武汉，支援新型冠状病毒肺炎救治工作，迄今仍坚守一线工作。

响应读者的呼吁，下一季将聚焦心理调适。由武汉抗疫一线的国家级专家，讲解武汉心理咨询热线遇到的若干问题。敬请期待。

                                             本书编委会

健康科普出版专家委员会

主任委员：王陇德  蔡昉

副主任委员：刘德培 王辰 胡盛寿 高福 赫捷

顾东风 翟振武

委员（按姓氏拼音字母排序）   

               滑动查看完整委员名单               

01

在家中怎样预防新型冠状病毒感染

  （1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜，可提高自身免疫力。

  （2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，洗手要彻底，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

  （3）居室多通风换气并保持整洁卫生。

  （4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。

  （5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去需佩戴口罩。

  （6）避免接触野生动物和家禽家畜。

  （7）坚持良好的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

  （8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

02

新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好

  （1）不要食用已经患病的动物制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

  （2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

  （3）即使在发生疫情的地区，在食品制备过程中对肉食进行彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

03

前往公共场所怎样预防新型冠状病毒感染

  （1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

  （2）保持工作场所室内通风换气；在人多的地方，如商场、公交车、地铁和飞机等人流密集场所，佩戴口罩以减少接触病原风险。

  （3）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将口鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

  （4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退时，及时到医院就诊。

  （5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

04

到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒感染

  （1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。

  （2）避免脏手触摸眼、鼻、口。

  （3）避免与生病的动物和病变的肉接触。

  （4）避免与市场里的流浪动物、垃圾、废水接触。

05

轻症发热病例的居家隔离建议

  （1）将患者安置在通风良好的单人房间。

  （2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。

  （3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和患者至少保持1米距离。

  （4）限制患者活动，患者和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。

  （5）看护人员与患者共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，清洗双手。

  （6）与患者有任何直接接触或从患者隔离空间出来后，清洁双手。

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